哥本哈根减肥菜谱 (中英对照的好高档呢~)
每天放假胖胖胖的我都要绝望了,体重再次攀到历史的高点。于是又在寻觅各种据说有奇效的减肥方法。刚好有朋友在微博上每天晒这个叫哥本哈根的减肥大法(每次都脑补哈根达斯的吃货应拖出去打屁股……于是就查了这个食谱嘛~ 在家这俩月肯定无法实现了,先放纵...
每天放假胖胖胖的我都要绝望了,体重再次攀到历史的高点。于是又在寻觅各种据说有奇效的减肥方法。刚好有朋友在微博上每天晒这个叫哥本哈根的减肥大法(每次都脑补哈根达斯的吃货应拖出去打屁股……于是就查了这个食谱嘛~ 在家这俩月肯定无法实现了,先放纵...
用料 眼肉牛排 黑胡椒 橄榄油 红酒 盐 罗勒 蔬菜 千岛酱 眼肉牛排用肉锤锤松,两面抹黑胡椒和橄榄油腌制30分钟 热锅下牛排每面40秒钟即可(不要超过50秒,以一厘米的牛排厚度,只翻一次面),煎好后斜切条 红酒汁:红酒入锅,加盐,黑胡椒,...
用蔬菜和千张(豆腐皮)做的超级低卡KFC嫩牛五方一口咬下去,一点也不觉得减肥辛苦了,绝! 用料 豆腐皮(千张) 1张 生菜 2片 西红柿 2片 牛排 1块 肉松 适量 鸡蛋 1个 黑胡椒、盐、番茄酱 适量 一块牛排煎至两面金黄,并用剪刀✂️...
超级好吃又易做的生烤牛肉干 空气炸锅版 前一阵子迷上了内蒙的苏立德牛肉干。好吃,太贵。我就琢磨着能不能自己做牛肉干。自己做可以选比较好的原材料,软硬和干湿度也可以按自己喜好来控制。在网上搜了不少菜谱,综合了一下,成品非常惊艳。真是超级好吃!...
乌冬面算是比较健康的面食 虾仁是高蛋白肉制品 一起做一道健康炒面吧~ 用料 虾仁 12只 胡萝卜 半根 乌冬面 1包 洋葱 1/3个 蒜 3瓣 调料 都是小汤勺 黑椒粉 1勺 生抽 1勺 老抽 1/2勺 黑椒酱/牛排酱 不超过1勺 蚝油 1...
关于【哥本哈根 13 日减肥食谱】:http://zhidao.baidu.com/question/113220105.html 用料 牛排 200g 橄榄油 适量 黑胡椒 适量 食盐 适量 生菜 看着办 柠檬 可有可无 200g 小牛排...
用料 牛排 2斤 八角 3个 桂皮 适量 姜 5片 料酒 适量 盐 适量 蒜 一个 姜丝 适量 葱花 适量 生抽 适量 老抽 适量 牛排先焯水冲洗干净沥干! 放高压锅内,倒入牛排,加入干辣椒,八角,桂皮,姜块,盐,料酒。大火上汽之后中火十分...
一直不愿写牛排的菜谱是因为,做牛排讲究较多(我一般也就蛋炒饭几口扒完)作为专业的厨师和牛肉小能手的我本着要写就写详细的精神,那么先从牛的品种和养牛开始谈吧(—﹏—!!)汗。 说到牛排都会问到怎么样做才会嫩...
明天就是情人节啦!再教新婚的邻居一招吧,煎个牛排、土豆,那是灰常滴省事儿呀,又粉有情人节的气氛,绝对能讨老婆大人的欢欣! 用料 牛排 土豆 菠菜 橄榄油 盐 黑胡椒粉 迷迭香 红葡萄酒 牛排用刀背拍松,加橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香腌制一会...
一听到能够解放双手、零油烟、酥嫩又juicy,马上行动。晚餐2个人,光盘。声明我只吃了3块?? 用料 牛仔骨 1.8bl 洋葱 半个 蒜头 2-3瓣 盐(腌制牛排) 1/4tsp 黑胡椒(腌制牛排) 1/4tsp 橄榄油(或者菜油) 1.5...