用蔬菜和千张(豆腐皮)做的超级低卡KFC嫩牛五方
一口咬下去,一点也不觉得减肥辛苦了,绝!
用料
豆腐皮(千张) |
1张 |
生菜 |
2片 |
西红柿 |
2片 |
牛排 |
1块 |
肉松 |
适量 |
鸡蛋 |
1个 |
黑胡椒、盐、番茄酱 |
适量 |
-
一块牛排煎至两面金黄,并用剪刀✂️剪成条,撒点海盐+黑胡椒
或者直接煎牛里脊肉 -
豆皮焯水去腥
-
豆皮平铺在保鲜膜上,然后放生菜和西红柿,再加上一点肉松
-
再放上煎好的荷包蛋和牛肉,豆腐皮从四周围包起来
-
包好后,从中间切开,撒上一点黑胡椒碎和番茄酱
超级美味又低卡,真的满足到不行了!