如果不吃
还有什么快乐?

减肥餐 第51页

减肥餐的本质也是我们的日常饮食,经过科学营养配比所成,让你沉醉在美食中,在不知不觉中瘦身!
我的减脂餐全麦面包煎饼-吃货网

我的减脂餐全麦面包煎饼

懶人不和面,初学者可实际操作的黑麦煎饼 用材 黑麦面粉 33克 普通面粉 5克 水 120克 酵母菌 1克 以上全部原材料拌和成流通性较强的酸牛奶状面浆 保鲜袋密封性放进电冰箱低温发酵一夜 电饼铛加温倒进面浆,迅速摇晃匀称摊成煎饼 起锅略微...

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美味到起飞!低脂肪减脂餐-宫爆鸡丁-吃货网

美味到起飞!低脂肪减脂餐-宫爆鸡丁

#减肥又美味的宫爆鸡丁作法来啦!减脂期确实每日都是在揣摩要吃啥,喂草每日吃到“心梗”??因此科学研究了低脂肪版的宫爆鸡丁。非常好吃好吃呀。 用材 鸡脯肉 1块 木薯淀粉 1勺 香菇 适当 红萝卜 1根 调味品鸡脯肉腌渍预留:鸡脯肉切片,放进...

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合适小孩和减脂餐的红烧鸡腿(无香辛料)-吃货网

合适小孩和减脂餐的红烧鸡腿(无香辛料)

回家了送转季衣服裤子,电冰箱里发觉了冷藏了四个月的琵琶腿,拿出来带去,赶快炖一炖,要不白瞎了……由于家里有小孩吃,用了椰油,并且沒有放良姜 八角和辣椒干,假如成年人吃能够依据自己家口感,炖的情况下天赋加点料,口感会更丰富一些。 用材 鸡翅 ...

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工作中日减脂餐-吃货网

工作中日减脂餐

想瘦又不愿饿肚子,选择自身喜欢吃的蔬菜水果和蛋白做为工作中日午饭,纪录自身的减肥瘦身路途 用材 鸡脯肉 1块 西蓝花 1朵 江青虾 500克只 龙虾 10只 油麦菜 3片 包心菜 若干片 牛羊肉 笋 长豆角 油麦菜 小黄鱼 鸡脯肉 水豆腐 ...

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减脂餐~土豆丝饼-吃货网

减脂餐~土豆丝饼

用材 马铃薯 3个 生鸡蛋 五个 箩卜 两个根 小麦面粉 50克 盐 适当 黑胡椒粉 适当勺 马铃薯萝卜切丝翻拌 打进五个生鸡蛋添加50克小麦面粉翻拌这儿生鸡蛋数量和面粉的占比能够自身挑选 添加调味品(盐 黑胡椒粉适当)依据本人口感 锅中入...

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古力娜扎相同?牛油果动能鸡蛋卷?低脂肪减脂餐~-吃货网

古力娜扎相同?牛油果动能鸡蛋卷?低脂肪减脂餐~

前不久古力娜扎挺火?的牛油果动能鸡蛋卷?牛油果?新食用方法?看见古力娜扎吃那么香因为我禁不住试着了一下?果真❗️❗️爽爆爽口,牛油果?加上鸡蛋卷?没谁了‼️五分钟就能get✅低脂肪高蛋白食物减脂早餐?? 用材 牛油果 大半个 生鸡蛋 两个 ...

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在寝室也可以做的减脂餐:大酱汤-吃货网

在寝室也可以做的减脂餐:大酱汤

并不是纯正作法,是处理剩饭剩菜的好方法。 用材 干香菇 6朵 水豆腐 200g 蛤蜊 斤 韩国大酱 1炒勺 其他自身喜爱的蔬菜水果 适当 味精 适当 其他新鮮菌类 适当 香菇泡发。 清洗切完别的食物。 将食物码进锅中 添加泡好的平菇和水。 ...

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