如果不吃
还有什么快乐?

减肥餐 第53页

减肥餐的本质也是我们的日常饮食,经过科学营养配比所成,让你沉醉在美食中,在不知不觉中瘦身!
在寝室也可以做的减脂餐:杂蔬汤➕拌凉菜秀珍菇-吃货网

在寝室也可以做的减脂餐:杂蔬汤➕拌凉菜秀珍菇

校园内减肥瘦身又爱吃的好,又爱吃的饱,又想热量低,那么就亲自动手做个吧!不上二十分钟的快手菜。我将纪录我减肥在寝室做的每一道菜,很有可能没有什么方法,但一定美味,便捷。 用材 生鸡蛋 两个 鸡毛菜 100克 海菜 适当 秀珍菇 200克 香...

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减脂餐【不按时升级】-吃货网

减脂餐【不按时升级】

从150减到一百二十斤,士气满满的很轻轻松松边吃边瘦~刚提前准备从118斤挑戰110斤結果啊!出现意外又怀二胎从一百二十斤到生孩子时140斤,生完孩子大半年一直130斤要不太说130到 一百二十斤的人很难减沒有原先的驱动力又能购到衣服裤子个...

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减肥餐 最喜欢做的一道汤 非常刷脂 极低卡 松花蛋菌类黄瓜汤 隔膜真空泵低糖 汤鲜香美 减脂餐-吃货网

减肥餐 最喜欢做的一道汤 非常刷脂 极低卡 松花蛋菌类黄瓜汤 隔膜真空泵低糖 汤鲜香美 减脂餐

从155斤-92斤这大半年来,基本上每二天就需要用来吃的松花蛋菌类黄瓜汤 每一次吃了都超达到,一整份汤计算下来不上150热量,吃这家常小菜当日必体重减轻,会瘦得非常好哦,减肥瘦身的小伙伴们强烈推荐大家做起來,真是太美味拉 用材 松花蛋 一个...

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减脂餐全麦吐司-吃货网

减脂餐全麦吐司

用材 全麦面粉 270克 生鸡蛋 一个 牛乳 160克 盐 2克 酵母菌 3克 蓝莓干 适当 除开蓝莓干之外,把全部原材料放入压面机揉面15分钟后,再把蓝莓干倒入再次揉面15分钟。 把面糊放入面盆里,盖上保鲜袋室内温度发醇到2倍大,大约2钟...

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低脂肪减脂餐!清新又美味的三色炒虾仁!-吃货网

低脂肪减脂餐!清新又美味的三色炒虾仁!

用材 鲜虾 200克 红萝卜 1根 丝瓜 一根 玉米 1碗 蒜头 2瓣 把红萝卜削皮清洗滚刀块,把黄瓜切丁,蒜切末预留 鲜虾清洗,添加1勺米酒、一勺生抽酱油、少量食用盐和白胡椒粉,一起搅拌均匀,腌渍十分钟上下 热锅烧电,倒进虾仁炒至掉色盛出...

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减脂餐 - 隔膜真空泵蒸鸡腿-吃货网

减脂餐 - 隔膜真空泵蒸鸡腿

用材 青菜(或金针蘑) 1颗(1保) 鸡翅 4个 生抽酱油 1勺 黑胡椒粉、盐 适当 麻辣酱 1勺 蒜 1瓣 香油(可省去) 1勺 大蒜瓣切割成蒜泥,与别的调味品混和预留。 鸡翅清洗、削皮,放进流程1腌渍15-二十分钟。 大白菜清洗、滤水时...

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减脂餐紫薯山药饼-吃货网

减脂餐紫薯山药饼

低糖隔膜真空泵低脂肪的食材,吃起來十分的美味 用材 紫红薯 5小个 淮山药 1根 低脂牛奶 适当 小麦面粉 适当 水 适当 将紫薯山药切一片放进锅中蒸二十分钟 蒸熟的 再蒸的另外能够揉面或是买现有的饺皮 将蒸好的紫红薯和淮山药搞成泥,加少量...

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秋季减脂餐-家用版五谷丰登蒸南瓜花生仁紫红薯大枣-吃货网

秋季减脂餐-家用版五谷丰登蒸南瓜花生仁紫红薯大枣

饭店里常常有道在线替代正餐的菜叫“五谷丰登”,今日做一个家用版,配杯酸牛奶,晚饭就变成低脂肪减肥瘦身,贴秋膘的另外有时候操纵一下。盐水花生软绵绵进味,冬瓜甘甜。农贸市场上也是有卖的鲜红枣,用于一起蒸也非常好。 用材 紫红薯 一个 冬瓜 20...

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