如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐全麦吐司

减肥餐

减肥餐

用材

全麦面粉

270克

生鸡蛋

一个

牛乳

160克

2克

酵母菌

3克

蓝莓干

适当
  1. 除开蓝莓干之外,把全部原材料放入压面机揉面15分钟后,再把蓝莓干倒入再次揉面15分钟。

    减肥餐全麦面包的做法 步骤1

    减肥餐全麦面包的做法 步骤1

  2. 把面糊放入面盆里,盖上保鲜袋室内温度发醇到2倍大,大约2钟头。用手指戳个洞,不回缩,不坍塌就发好了。

    减肥餐全麦面包的做法 步骤2

    减肥餐全麦面包的做法 步骤2

  3. 取下面糊变成椭圆型,上边弄点燕麦片,随后用保鲜袋封死醒面十分钟。
    留意:由于这一秘方水分较为大,因此手该粘点全麦面粉輔助整形美容。

    减肥餐全麦面包的做法 步骤3

    减肥餐全麦面包的做法 步骤3

  4. 随后放入加热好的电烤箱,160℃烘烤三十分钟就可以公布了。

    减肥餐全麦面包的做法 步骤4

    减肥餐全麦面包的做法 步骤4

青芒放电冰箱行吗

赞(0)
未经允许不得转载:吃货网 » 减脂餐全麦吐司

评论 抢沙发

一个吃货的社群

在吃货网,你可以找到最地道的美食攻略,最实用的烹饪技巧,最有趣的美食新闻。我们用心挑选每一道菜品,让你在享受美食的同时,也能感受到健康和营养的重要性。

登录

找回密码

注册