吃货网 减肥餐 减肥餐 最喜欢做的一道汤 非常刷脂 极低卡 松花蛋菌类黄瓜汤 隔膜真空泵低糖 汤鲜香美 减脂餐

减肥餐 最喜欢做的一道汤 非常刷脂 极低卡 松花蛋菌类黄瓜汤 隔膜真空泵低糖 汤鲜香美 减脂餐

减肥餐
减肥餐

从155斤-92斤这大半年来,基本上每二天就需要用来吃的松花蛋菌类黄瓜汤 每一次吃了都超达到,一整份汤计算下来不上150热量,吃这家常小菜当日必体重减轻,会瘦得非常好哦,减肥瘦身的小伙伴们强烈推荐大家做起來,真是太美味拉

用材

松花蛋

一个

丝瓜

1根

白蘑菇

5朵

低脂肪鸡肉肠

30克

小香葱

10克

5克

黑胡椒粉

3克
  1. 准备好原材料切成片

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  2. 先把松花蛋用水果刀分为大份放进冷水中,

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  3. 尽可能切小一点

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  4. 放进清煮

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  5. 先添加丝瓜

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  6. 烧开

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  7. 再添加低脂肪香肠和白蘑菇改文火煮

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  8. 汤变乳白色了,添加黑胡椒粉

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  9. 放盐

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  10. 熄火出锅

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  11. 全部全过程十分钟拿下

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  12. 美味,这一刷脂汤彻底是太好吃啦,不是什么水煮蔬菜能匹敌的

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  13. 美味😋

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  14. 我一般煮一锅早饭和晚饭配搭正餐吃,便会瘦得非常好

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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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