减肥餐

3分钟进行的防严重便秘饥饿感减脂餐

用材 红心火龙果 大半个 无糖酸奶 1袋 燕麦片 1小把 麦芽糖醇黑麦面包 一个 红心火龙果用刀割成两截,用小…

减肥餐

春天减脂餐🥗豆角低脂肪水果沙拉甜虾塔🍤

俗话说得好:四月不减肥瘦身,五月徒伤悲,要想减肥瘦身就务必搞清楚一个经典名言:三分练、7分吃,适当的健身运动配…

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减肥餐 藜麦沙拉

偶然看到这个菜谱,真的是意想不到的美味~ 用料 藜麦 大虾 彩椒 小番茄 芒果 圆葱 香菜 油醋汁 准备食材。…

减肥餐

一道超级简单减脂餐-煎三文鱼与橄榄菜

2021.4.18,昨天晚上预定的三文鱼剩余少量,放到电冰箱里冷冻,从新鲜程度来讲不太合适直接生吃。小赵从来不…

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减肥餐之全麦卷饼

开始一周的减肥之旅😃 用料 全麦粉 一大勺 水 适量克 胡萝卜 适量 黄瓜 适量 牛排(鸡胸肉) 适量 我用的…

减肥餐

减肥餐

时隔两年再度减肥 用料 玉米 根 鸡蛋 个 鸡胸肉 块 第一天做的是比较好看 第二天就开始毁形象了 3 4 5…

减肥餐

低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉

天气越来越暖和了,想买新衣服的心情越来越强烈,可惜摸摸肚子上的游泳圈,哈哈,我还是先瘦3斤吧。今天和大家分享一…

减肥餐

无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子

最近减肥,专心研究各种低脂少盐少油好吃的减肥餐。 这道菜比较简单快手,从清洗到完成15分钟即可。 配料:无盐 …

减肥餐

减肥餐-凉拌金针菇

用料 金针菇 2把 蒜 5瓣 香菜 1根 辣椒 1个 生抽 3勺 陈醋 1勺 糖 1茶匙 蚝油 1勺 藤椒油 …

减肥餐

独门料汁减脂餐

减肥吃什么好呢?!瘦得又快!又饥饿感!快跟着我一起试一下减肥餐吧!使你吃着瘦下来! 用材 地瓜 一个 紫红薯 …

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