减肥餐

愉快的减肥餐

2019年,5月中旬开始到8月10号,体重119-106。先靠少吃甜食和偶尔的运动  7月份开始持续…

减肥餐

营养早餐营养师推荐减肥养生餐持续更新

记录每天的营养早餐。丰盛的 早  餐(15-35分钟)1、饮品类任选一份。牛奶。酸奶。杂粮杂豆粥。杂…

减肥餐

一周减肥工作餐

春天到啦,3月不减肥4月徒伤悲啊 用料 黄瓜 干 西兰花 凉拌黄花 糙米饭,蒜苗炒鸡胗 凉拌菜 糙米饭,醋溜绿…

减肥餐

记录自己的减肥餐

纪录自身的减脂餐  过春节我想好看 用材 生鸡蛋 花菜 虾 黑麦 1 2 3 4 5 6 7 8 9…

减肥餐

?好吃不胖的减肥餐‼️低脂时蔬烤鸡胸肉‼️

Hi~今日共享一道我经常吃的减脂餐,低卡低脂肪又饥饿感不容易饿着肚子,低脂肪高蛋白食物,有效减肥一点也不会太难…

减肥餐

记录健身减肥餐

周一点了一个水果沙拉外卖送餐以后,好多个朋友决策进行自身轮番做水果沙拉,每个人承担一天,五人份试验结果十分赞。…

减肥餐

一周不重样的减肥餐——星期五

隔膜真空泵减脂餐不但简易好做,连餐厅厨房工作中都大大的省劲,无需洗洁剂刷厨房用具抽烟机,沸水一冲方便哈!? 今…

减肥餐

减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐

图为没修的相片~我确实超喜爱这一肉丸子、不太喜欢肉丸子可以用鱼滑替代!敲好吃!补充蛋白质➕维他命➕甲基纤维素 …

减肥餐

减肥餐 简单低脂无糖

主料 生鸡蛋 2个 包包菜 几块 剁碎 冬瓜 切片 微波炉加热煮熟 糙米饭 我是以前煮熟了盒子散装 鸡脯肉 切…

减肥餐

【打卡记录】分享减肥那些餐

⚠️会简易说一下每日午饭。纪录减肥瘦身期内的每一餐!早饭:正餐 新鲜水果午饭:正餐 蔬菜水果 肉晚饭:蔬菜水果…

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