低糖隔膜真空泵低脂肪的食材,吃起來十分的美味
用材
紫红薯 |
5小个 |
淮山药 |
1根 |
低脂牛奶 |
适当 |
小麦面粉 |
适当 |
水 |
适当 |
-
将紫薯山药切一片放进锅中蒸二十分钟
-
蒸熟的
-
再蒸的另外能够揉面或是买现有的饺皮
-
将蒸好的紫红薯和淮山药搞成泥,加少量低脂牛奶,防止紫红薯太做了
-
包成小笼包的模样,再挤扁
-
放进锅中小火煎成橙黄色
-
美味可口,一口气吃4个没什么问题,另配上柚子
低糖隔膜真空泵低脂肪的食材,吃起來十分的美味
用材
紫红薯 |
5小个 |
淮山药 |
1根 |
低脂牛奶 |
适当 |
小麦面粉 |
适当 |
水 |
适当 |
将紫薯山药切一片放进锅中蒸二十分钟
蒸熟的
再蒸的另外能够揉面或是买现有的饺皮
将蒸好的紫红薯和淮山药搞成泥,加少量低脂牛奶,防止紫红薯太做了
包成小笼包的模样,再挤扁
放进锅中小火煎成橙黄色
美味可口,一口气吃4个没什么问题,另配上柚子