吃货网 减肥餐 减脂餐紫薯山药饼

减脂餐紫薯山药饼

减肥餐
减肥餐

低糖隔膜真空泵低脂肪的食材,吃起來十分的美味

用材

紫红薯

5小个

淮山药

1根

低脂牛奶

适当

小麦面粉

适当

适当
  1. 将紫薯山药切一片放进锅中蒸二十分钟

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤1
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  2. 蒸熟的

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤2
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  3. 再蒸的另外能够揉面或是买现有的饺皮

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤3
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  4. 将蒸好的紫红薯和淮山药搞成泥,加少量低脂牛奶,防止紫红薯太做了

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤4
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  5. 包成小笼包的模样,再挤扁

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤5
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  6. 放进锅中小火煎成橙黄色

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤6
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  7. 美味可口,一口气吃4个没什么问题,另配上柚子

    减肥餐紫薯山药饼的做法 步骤7
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作者: 干饭人

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