荔枝吃多了有什么危害,荔枝什么人群不宜食用

血糖值起伏

荔枝中带有较高的葡萄糖水、葡萄糖，服用太多得话便会造成身体血糖值升高，胰岛素分泌提升，可是荔枝的葡萄糖并不可以立即地转换成葡萄糖水，因此造成的甘精胰岛素便会不断减少自身的血糖指标，进而便会造成身体发生心慌头晕、脸色泛白等血糖低的病症。

提升休重

荔枝中糖份成分较高，每100克的荔枝中大概带有16.6克上下的糖份，而1克糖份在人体内能够造成4大卡的发热量，假如服用太多荔枝得话，便会造成身体发热量摄取太多，那麼在耗费不足的状况下就非常容易提升肥胖症的概率。

肝火上行下行

从中医学的视角上看来荔枝的特性偏性温，而荔枝中又带有较高的糖份，假如服用太多得话就很有可能会造成人体内的肝火上行下行，并危害糖原化学物质的一切正常新陈代谢，进而会使身体发生口干口渴、口腔上火、咽喉疼痛等上火症状。

腹痛腹胀

荔枝中带有较多的有机物成份及其膳食纤维素，服用后能够刺激性消化酶的代谢及其推动胃肠的肠蠕动，假如服用太多得话便会对胃肠导致很大的压力，非常容易使身体发生腹疼、拉肚子等胃部不适的病症。

荔枝哪些群体不适合服用

1、血糖高者：荔枝中带有较高的糖份，服用后会造成身体血糖值的升高，因而针对一些自身血糖高的群体而言，在血糖控制不稳定的状况下是不宜服用的，以防对身心健康导致不好的危害。

2、阴虚内热者：荔枝的特性偏性温，服用后会提升身体的热流，因而针对一些自身身体肝火很大、易上火的群体而言提议最好少吃或不要吃，以防服用后发生上火症状。