古力娜扎相同?牛油果动能鸡蛋卷?低脂肪减脂餐～

减肥餐

前不久古力娜扎挺火?的牛油果动能鸡蛋卷?牛油果?新食用方法?
看见古力娜扎吃那么香因为我禁不住试着了一下?果真❗️❗️爽爆爽口，牛油果?加上鸡蛋卷?没谁了‼️
五分钟就能get✅低脂肪高蛋白食物减脂早餐??

用材

1. 1⃣️先把鲜虾?绰水煮开

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤1

2. 2⃣️番茄?圆葱?滚刀块

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤2

3. 3⃣️打两个鸡蛋，加一勺盐?

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤3

4. 4⃣️煎出鸡蛋饼?

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤4

5. 5⃣️牛油果?碾成泥添加少量色拉酱翻拌

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤5

6. 6⃣️调个油醋汁：一勺生抽酱油、二勺老陈醋、一勺芝麻油

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤6

7. 7⃣️把油醋汁倒进蔬菜水果丁?翻拌

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤7

8. 8⃣️鸡蛋饼?铺好，放上牛油果泥，蔬菜水果丁，再撒点黑胡椒

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤8

9. 9⃣️翻卷，摆上鲜虾?，（还可以把鲜虾放到里边）

   

   关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤9

10. 料超足

    

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤10

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