吃货网 早餐 【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?

【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?

美味的早餐
美味的早餐

天气热了又到了减脂的季节,合理控制碳水摄入很重要,但是很多小伙伴包括很多宝宝都不喜欢吃白水鸡蛋?,快来试试我这吃法,爱上吃鸡蛋就是这么简单,好吃又减脂,操作简单,一分钟完成!

用料

鸡蛋

6个

生抽

1勺

麻油

1勺

生菜

适量

小米辣

适量

洋葱

几片
  1. 鸡蛋煮熟剥壳,过冷水方便剥壳又增加Q弹口感!

    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤1
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  2. 放入适量酱油和麻油搅拌!

    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤2
    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤2
  3. 把鸡蛋捣碎,不用太碎(注意!)

    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤3
    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤3
  4. 放入香菜,小米辣,几片洋葱段,依照自己口味,装盘,开吃,就是这么简单!

    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤4
    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤4
  5. 老规矩!老规矩!

    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂?的做法 步骤5
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作者: 干饭人

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