如果不吃
还有什么快乐?

减肥餐 第8页

减肥餐的本质也是我们的日常饮食,经过科学营养配比所成,让你沉醉在美食中,在不知不觉中瘦身!
3分钟进行的防严重便秘饥饿感减脂餐-吃货网

3分钟进行的防严重便秘饥饿感减脂餐

用材 红心火龙果 大半个 无糖酸奶 1袋 燕麦片 1小把 麦芽糖醇黑麦面包 一个 红心火龙果用刀割成两截,用小勺把瓜瓤挖在碗里 添加1袋无糖酸奶和1小把即食燕麦(低糖) 拿手撕破一条麦芽糖醇黑麦面包 进行 青芒放电冰箱行吗

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春天减脂餐?豆角低脂肪水果沙拉甜虾塔?-吃货网

春天减脂餐?豆角低脂肪水果沙拉甜虾塔?

俗话说得好:四月不减肥瘦身,五月徒伤悲,要想减肥瘦身就务必搞清楚一个经典名言:三分练、7分吃,适当的健身运动配搭低脂肪、高营养成分的食物,才可以使减肥瘦身路事倍功半,可以怎么吃都不胖的食物,才算是达标的瘦身美食。时下就会有那么一款低脂肪低烧...

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减肥餐  藜麦沙拉-吃货网

减肥餐 藜麦沙拉

偶然看到这个菜谱,真的是意想不到的美味~ 用料 藜麦 大虾 彩椒 小番茄 芒果 圆葱 香菜 油醋汁 准备食材。 大虾煮熟剥壳去虾线备用。 藜麦煮熟备用。 切各种配菜放一起,加入煮好的藜麦大虾,加油醋汁拌匀即可。 装盘。 芒果放冰箱可以吗

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一道超级简单减脂餐-煎三文鱼与橄榄菜-吃货网

一道超级简单减脂餐-煎三文鱼与橄榄菜

2021.4.18,昨天晚上预定的三文鱼剩余少量,放到电冰箱里冷冻,从新鲜程度来讲不太合适直接生吃。小赵从来不吃不完的食材,今日份我的午饭。 用材 三文鱼 10块 橄榄菜 4片 黑胡椒 适当 食用油 1勺 热锅少量食用油,低火放进三文鱼,先...

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减肥餐之全麦卷饼-吃货网

减肥餐之全麦卷饼

开始一周的减肥之旅? 用料 全麦粉 一大勺 水 适量克 胡萝卜 适量 黄瓜 适量 牛排(鸡胸肉) 适量 我用的电饭煲汤勺,一勺(偷偷说,一个你可能没吃够,我后来又做了一个?) 加水调成稀的状态,就是倒进锅里可以流动的状态 倒入锅里,不粘锅哈...

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减肥餐-吃货网

减肥餐

时隔两年再度减肥 用料 玉米 根 鸡蛋 个 鸡胸肉 块 第一天做的是比较好看 第二天就开始毁形象了 3 4 5 6 7 8 9 10 芒果放冰箱可以吗

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低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉-吃货网

低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉

天气越来越暖和了,想买新衣服的心情越来越强烈,可惜摸摸肚子上的游泳圈,哈哈,我还是先瘦3斤吧。今天和大家分享一款快速掉秤的菜谱——《西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉》,好吃又好做,快跟我一起试试吧。 用料 西葫芦 1个 鲜虾 5只 鸡蛋 1个 小番茄 5...

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无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子-吃货网

无盐低油超好吃低脂减肥餐 肉末茄子

最近减肥,专心研究各种低脂少盐少油好吃的减肥餐。 这道菜比较简单快手,从清洗到完成15分钟即可。 配料:无盐 – 对肾脏无负担少少少油 – 对减肥者太友好了! 食材健康低脂:茄子是低GI 低碳水的食物,每100g才4...

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减肥餐-凉拌金针菇-吃货网

减肥餐-凉拌金针菇

用料 金针菇 2把 蒜 5瓣 香菜 1根 辣椒 1个 生抽 3勺 陈醋 1勺 糖 1茶匙 蚝油 1勺 藤椒油 1勺 食用油 1勺 鸡精 1茶匙 金针菇洗净 切点蒜末 香菜辣椒切一切 烧水 金针菇丢进滚水白灼,中火煮三分钟就差不多熟了,跟下火...

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独门料汁减脂餐-吃货网

独门料汁减脂餐

减肥吃什么好呢?!瘦得又快!又饥饿感!快跟着我一起试一下减肥餐吧!使你吃着瘦下来! 用材 地瓜 一个 紫红薯 一个 淮山药 1根 苞米 1根 冬瓜 50克 红萝卜 1根 西蓝花 1朵 平菇 5朵 小米椒 适当 海鲜酱油 适当适当 香油 适当...

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