春天减脂餐?豆角低脂肪水果沙拉甜虾塔?

减肥餐

俗话说得好：四月不减肥瘦身，五月徒伤悲，要想减肥瘦身就务必搞清楚一个经典名言：三分练、7分吃，适当的健身运动配搭低脂肪、高营养成分的食物，才可以使减肥瘦身路事倍功半，可以怎么吃都不胖的食物，才算是达标的瘦身美食。时下就会有那么一款低脂肪低烧、又营养丰富的仙人级减肥食材，称为春天的减肥瘦身王，它便是豆角，配搭来自深海的北极甜虾和时令蔬菜，拌上低脂肪色拉酱，高营养成分低热量的减肥餐就完成了！此次采用的依然是含有MSC小蓝鱼标示的可持续性海鲜产品，减肥瘦身的另外也可以为深海环境保护奉献一份能量。

用材

1. 豆角清洗切条，用小勺掏空管理中心，撒上盐腌渍十分钟，擦拭水份后送进电烤箱180度烤制18分鐘。

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤1

2. 北极甜虾清洗，一半的虾去壳滚刀块，一半去壳留有龙虾尾。

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤2

3. 锅内下油，放进鲜虾煸炒，撒进黑胡椒粉碎调料后盛起。

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤3

4. 锅内水烧开，放进胡萝卜丁、苞米和青豌豆绰水3分钟后捞出。

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤4

5. 控干水份的时令蔬菜和炒好的鲜虾丁放碗中，添加低脂肪色拉酱翻拌。

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤5

6. 拌好的时令蔬菜甜虾水果沙拉舀入豆角管理中心，放上整颗的甜虾和青豌豆做装饰设计就可以。

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤6

7. 制成品图

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤7

8. 颜值爆表减肥餐

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤8

9. 甜虾的口味Q弹紧致 美味可口

   

   春季减肥餐?西葫芦低脂沙拉甜虾塔?的做法 步骤9

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