第一次尝试焖菜yyds!美味还长不胖
?焖菜选材:青笋,红萝卜?,西蓝花?,蘑菇?,马铃薯?,苞米?,鲜虾?
用材
西蓝花 |
1朵 |
蘑菇 |
10-15个 |
马铃薯 |
一个 |
苞米 |
1根,剥成粒 |
红萝卜 |
1根 |
青笋 |
1根 |
鲜虾 |
150克 |
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️文火,少量食用橄榄油,圆葱?滚刀块炒成香气,添加鲜虾?煸炒匀称。
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添加少量盐和黑胡椒粉。
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️倒进准备好的蔬菜水果,分三次放盐,煸炒匀称
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️添加小量纯净水,盖紧外盖焖十分钟起锅
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️按自身爱好加黑胡椒粉少量