吃货网 减肥餐 低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉

低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉

减肥餐

天气越来越暖和了,想买新衣服的心情越来越强烈,可惜摸摸肚子上的游泳圈,哈哈,我还是先瘦3斤吧。今天和大家分享一款快速掉秤的菜谱——《西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉》,好吃又好做,快跟我一起试试吧。

用料

西葫芦

1个

鲜虾

5只

鸡蛋

1个

小番茄

5只

沙拉酱

2勺

水果

看个人喜好

3克
  1. 西葫芦洗干净不去皮刨成丝

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  2. 水中加入2勺盐烧开,放入西葫芦丝焯水

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤2

  3. 煮2分钟捞出沥干水份备用

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤3

  4. 鲜虾去头去虾线破壳

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤4

  5. 虾尾水中煮熟捞出

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤5

  6. 小番茄对半切开

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤6

  7. 鸡蛋切成小块

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤7

  8. 按个人喜好倒入沙拉酱

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤8

  9. 搅拌均匀

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤9

  10. 西葫芦丝装盘

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤10

  11. 拌好酱的小番茄 虾球 鸡蛋装盘

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤11

  12. 开始享用吧

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  13. 高颜值,又好吃😋

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤13

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作者: 干饭人

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