元气早餐之饭团

美味的早餐

说简单也麻烦的饭团～
回家带了一大袋油炸花生米不知道怎么解决
所以心血来潮做了饭团
做了两种口味
照烧鸡腿肉饭团和海苔肉松饭团
后者简单些
觉得麻烦的可以做海苔肉松味的

用料

1. 由于早晨过早怕站不起来，提早一天搞好照烧鸡腿肉（具体方法可参考另一篇照烧鸡腿饭的作法），随后预定电高压锅白米饭。

   

   元气早餐之饭团的做法 步骤1

2. 醒来后，把前一晚的鸡肉先热一下，用剪子剪一小块；
   生鸡蛋放盐黑胡椒打撒，添加一些牛乳搅拌；锅中把生鸡蛋蒸炒一会；
   丝瓜切小条，油麦菜切条，芝士片仅用了一片，一片切割成6小条（尺寸，总数依据自己口感挑选）；
   白米饭里添加少量盐、味精、一点点生抽酱油、适当黑芝麻粉、芝麻油翻拌；

   

   元气早餐之饭团的做法 步骤2

3. 逐渐卷三角饭团咯～
   保鲜袋铺平，舀适当白米饭铺平铺平在塑料薄膜上，最好是铺成长方型；
   挤上喜爱的色拉酱，放上芝士条，黄瓜条，油麦菜丝、花生仁粒、生鸡蛋碎、照烧鸡腿肉/紫菜猪肉松；
   拉起保鲜袋，从靠人体这侧的向前卷，两边卡紧，用劲捏紧卷实，紧致后，再把保鲜袋刮平，把三角饭团放好，从头开始卷好就可以。

   

   元气早餐之饭团的做法 步骤3