不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼

美味的早餐

十分便捷又迅速的早餐✌

用料

1. 最先把蛋白质与鸡蛋黄分离2个杯装❗️
   先在鸡蛋黄中倒入100克牛乳

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤1

2. 再添加50克玉米面粉40克小麦面粉用刮板搅拌匀称，放一旁预留

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤2

3. 随后在鸡蛋清中注入20克绵白糖

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤3

4. 用打蛋器快速消磨至发生小斜角（如上图所述）

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤4

5. 把一半的蛋白质糊倒进玉米糊中搅拌匀称后，再倒进剩余的另一半蛋白质糊搅拌成细致稍微能够流动性的面浆

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤5

6. 电饼铛或小电锅提早加热（无需刷漆）
   用筷子或刮板把面浆间距开舀下锅中，盖紧外盖（文火烙）

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤6

7. 类似1分鐘后待表层发生许多气泡时就可以翻转了

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤7

8. 翻面后再盖紧外盖烙1分鐘上下，烙至双面金黄色就可以了

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤8

9. 身心健康又营养成分的早餐是不是十分的简易啊?

   

   不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法 步骤9