减脂餐之豆腐鸡蛋饼
用材 生鸡蛋 两个 水豆腐 1块 苋菜 1把 黑芝麻粉 适当 黑胡椒粉 适当 盐 一丢丢 生抽酱油 适当 香油 适当 水豆腐弄碎 打进蛋,添加全部调味品 苋菜滚刀块,放进碗中翻拌 电饼档加热加食用橄榄油把水豆腐放进锅中,挤压几下 盖好外盖,...
用材 生鸡蛋 两个 水豆腐 1块 苋菜 1把 黑芝麻粉 适当 黑胡椒粉 适当 盐 一丢丢 生抽酱油 适当 香油 适当 水豆腐弄碎 打进蛋,添加全部调味品 苋菜滚刀块,放进碗中翻拌 电饼档加热加食用橄榄油把水豆腐放进锅中,挤压几下 盖好外盖,...
全部喜爱的蔬菜水果都能够 用材 一切的一切只需自己喜爱…… 苦菊、油麦菜、西红柿、三只松鼠干果类、甜玉米罐头、卷心菜……只需自身喜爱的一切都码上?? 苦菊、油麦菜、西红柿、三只松鼠干果类、甜玉米罐头、卷心菜……只需自身喜爱的一切都码上?? ...
纪录三个月 用材 西蓝花?1 1 清煮 青芒放电冰箱行吗
每日的本地新闻报道都是会拥有 夸张的题目,时时刻刻提示着减温!减温!大规模减温???!这类情况下暖锅就最合适严冬享受了???。 北鼎掐丝珐琅焖焗锅的出色隔热保温特性是大家都知道的,一道菜从灶具上方出来一直到整顿饭吃了,锅也有里边的菜都或是溫...
??让美味可口与身型共存❤️❤️二叔给美丽小姐姐们提前准备的减肥减脂系列产品特色美食再次走一走~今日强烈推荐的这个西蓝花虾仁炒美味低脂肪,营养丰富,最重要的还不长胖? 用材 西蓝花 18朵 大龙虾 18只 葱蒜 少量 1️⃣虾去头去壳去除虾...
减脂餐——萝卜饼 箩卜中带有很多的大豆蛋白、维他命C和叶酸片,食入身体后可清洁血夜和肌肤,另外还能降胆固醇,有益于毛细血管延展性的保持。可提高身体免疫能力,...
非常简单的一道减肥菜,原生态的蔬菜水果芳香。 茜茜炒蒜粒的确贴心,不容易炒糊又蒜香香气扑鼻。 用材 小青菜 一把 独头蒜 一个 油 15克 盐 1/4汤匙 姜 1片 海鲜酱油(或是生抽酱油) 适当 小青菜漂洗整洁,在开水锅中至断生就可以(水...
因为爱情吃因此学习培训自己做,都不不便一小一会儿就搞好了,美味可口哦 用材 磨芋 20g 水 2-3斤 食用碱 4g 丝瓜 蒜 小米辣 香莱 油辣子 麻椒油 生抽 老陈醋 准备好魔芋精粉20g上下,大概4炒勺 2-3斤的水,大概2-3瓶纯净...
听闻减温和懶人减脂汤最配,今日小狸?就来分享一款菜骨头汤一起进行的?素菜汤,?美味可口,酸甜可口,减肥瘦身的小宝宝也可以能喝哦,作法简易。?男友们赶紧学吧,找不到男朋友的还要自身?动手能力啦。 用材 牛羊肉 150克 番茄 两个 红萝卜 1...
用材 小青菜 250克 蒜 1瓣 香油 小勺 海天酱油 小勺 清理完小青菜,从正中间顺茬破一刀,为了更好地进味,锅放进少量油,加大蒜炒5秒 碗里放半汤勺香油、海天酱油加少量水稀释液一下,炒完大蒜倒进锅中 再倒进小青菜,煸炒至每一个叶片都沾上...