超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄素菜汤

减肥餐

听闻减温和懶人减脂汤最配，今日小狸?就来分享一款菜骨头汤一起进行的?素菜汤，?美味可口，酸甜可口，减肥瘦身的小宝宝也可以能喝哦，作法简易。?男友们赶紧学吧，找不到男朋友的还要自身?动手能力啦。

用材

1.     牛羊肉?切一小块，?凉水放锅里，添加葱姜适当的米酒，

   

   超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄蔬菜汤的做法 步骤1

2. 牛羊肉烧开后，捞起来预留。
   油麦菜、?马铃薯、?西红柿、圆葱、?胡萝卜切丁

   

   超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄蔬菜汤的做法 步骤2

3. 在锅中倒进少量的食用橄榄油，放进?西红柿加一点点水 一小勺番茄沙司，炒成西红柿汁，添加圆葱，?红萝卜，?马铃薯煸炒匀称

   

   超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄蔬菜汤的做法 步骤3

4. 倒进800mL的?水，添加?牛肉粒一起烧煮40分钟。
     在添加适量的食用盐，转?文火煮十分钟。最终添加油麦菜粒，煮软就可以起锅了。
   暖心养胃，?小狸的这一火锅锅底喝过我二天時间，再加上一碗三色?粗粮米，?汤菜饭齐备啦，?开吃，为什么说减肥瘦身不可以不想吃饭的，关心?小狸不迷路，我们一起減肥。喜爱的帮我点个小❤️心心哦。

   

   超简单一锅熟懒人减肥餐|牛肉番茄蔬菜汤的做法 步骤4

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