如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐小青菜

减肥餐

减肥餐

用材

小青菜

250克

1瓣

香油

小勺

海天酱油

小勺
  1. 清理完小青菜,从正中间顺茬破一刀,为了更好地进味,锅放进少量油,加大蒜炒5秒

    减肥餐菜心的做法 步骤1

    减肥餐菜心的做法 步骤1

  2. 碗里放半汤勺香油、海天酱油加少量水稀释液一下,炒完大蒜倒进锅中

    减肥餐菜心的做法 步骤2

    减肥餐菜心的做法 步骤2

  3. 再倒进小青菜,煸炒至每一个叶片都沾上涨汁就可以,大约必须30秒,摆盘

    减肥餐菜心的做法 步骤3

    减肥餐菜心的做法 步骤3

青芒放电冰箱行吗

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