如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐之豆腐鸡蛋饼

减肥餐

减肥餐

用材

生鸡蛋

两个

水豆腐

1块

苋菜

1把

黑芝麻粉

适当

黑胡椒粉

适当

一丢丢

生抽酱油

适当

香油

适当
  1. 水豆腐弄碎

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤1

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 打进蛋,添加全部调味品

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤2

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 苋菜滚刀块,放进碗中翻拌

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤3

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 电饼档加热加食用橄榄油把水豆腐放进锅中,挤压几下

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤4

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 盖好外盖,二分鐘后翻过来,再炸一小一会儿

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤5

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤5

  6. 起锅

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤6

    减肥餐之豆腐鸡蛋饼的做法 步骤6

青芒放电冰箱行吗

赞(5)
未经允许不得转载:吃货网 » 减脂餐之豆腐鸡蛋饼

评论 抢沙发

一个吃货的社群

在吃货网,你可以找到最地道的美食攻略,最实用的烹饪技巧,最有趣的美食新闻。我们用心挑选每一道菜品,让你在享受美食的同时,也能感受到健康和营养的重要性。

登录

找回密码

注册