吃货网 牛排 3分钟搞定一顿牛排萨拉

3分钟搞定一顿牛排萨拉

牛排
牛排

确实不可以更简易的,还美味得了不得,这也不学???

用材

牛扒

1块

芝麻菜

适当

生鸡蛋

1只

果干

按爱好

马郁兰

适当

蒜头

适当

无盐黄油

2块
  1. 热锅下蒜头马郁兰,解除冻结好的牛扒入锅,一面煎至金黄色有焦脆,再翻另一面。

    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤1
    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤1
  2. 全过程中持续将无盐黄油汁浇在牛扒上,牛扒不必滚动,观查熟度,牛排肉嫩鲜香,一面只需煎1分钟之内的時间,实际看本人口味喜好而定。

    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤2
    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤2
  3. 提前准备一些水果沙拉底,将煎好的牛扒切成片铺在喜欢吃得蔬菜水果和新鲜水果上。

    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤3
    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤3
  4. 配搭一颗嫩嫩水煮鸡蛋,一点果干,便是一顿美味可口又低脂肪的减脂餐啦~

    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤4
    3分钟搞定一顿牛排萨拉的做法 步骤4

车里子的核有毒吗

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作者: 干饭人

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