如果不吃
还有什么快乐?

13天减肥法のDay1:清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉

牛排

牛排

第1 日
    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖
    中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜(无限量)
    晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)

用料

咖啡

放糖

鸡蛋

番茄

菠菜

牛排

生菜

柠檬

橄榄油

  1. 煮一下煎一下

车厘子的核有毒吗

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