吃货网 牛排 13天减肥法のDay1:清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉

13天减肥法のDay1:清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉

牛排
牛排

第1 日
    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖
    中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜(无限量)
    晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)

用料

咖啡

放糖

鸡蛋

番茄

菠菜

牛排

生菜

柠檬

橄榄油

  1. 煮一下煎一下

车厘子的核有毒吗

本文来自网络,不代表吃货网立场,转载请注明出处:https://www.ki3.cn/archives/92815.html

作者: 干饭人

爱生活,爱美食,喜欢我的小伙伴,请多多给我留言哦~我会注意你的呦

发表评论

联系我们

联系我们

13685165311

在线咨询: QQ交谈

邮箱: gongjianian@vip.qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-21:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部