吃货网 早餐 早餐鸡蛋饼 几分钟搞定 清淡不油腻 营养筋道又好吃 附细节视频

早餐鸡蛋饼 几分钟搞定 清淡不油腻 营养筋道又好吃 附细节视频

美味的早餐
美味的早餐

简单易做,营养全面,筋道好吃,清淡不油腻,快来试试吧,你也一样能做好。

        发完方子才看到,下厨房有用手抓饼做的类似鸡蛋饼,与之相比这个配方属于清淡不油腻的,是值得一试的。

用料

普通面粉

100克

2克

185克

鸡蛋

4个

午餐肉罐头

4片

小葱

适量

熟黑芝麻

少许
  1. 午餐肉罐头切割成1厘米厚片,在切割成4条,葱剁碎预留。

    早餐鸡蛋饼   几分钟搞定   清淡不油腻    营养筋道又好吃   附细节视频的做法 步骤1
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  2. 小麦面粉放盐,在分2次加水,搅拌成很稀糊。

    早餐鸡蛋饼   几分钟搞定   清淡不油腻    营养筋道又好吃   附细节视频的做法 步骤2
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  3. 不沾锅低火抹薄油,舀入二勺河面糊,用切割刀刮下来煎饼。

    用午餐肉罐头条在饼管理中心排成个四方形,打进一个鸡蛋,撒上葱段和黑芝麻粉。

    饼定形后,用刮板把饼向正中间伸缩成正方形,盖紧电饼铛盖。

    此刻看着你爱吃鸡蛋黄的干稀水平来调整时间,爱吃留意的黄时间较短一点,爱吃干的黄时间长一点。

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  4. 对半割开摆盘开吃,太美味了营养丰富又美味可口。

    可挤点色拉酱、番茄酱就更强了。

    那样的早餐亲人一定喜爱。

    早餐鸡蛋饼   几分钟搞定   清淡不油腻    营养筋道又好吃   附细节视频的做法 步骤4
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作者: 干饭人

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