五月早餐菜谱每日都是在升级中能够 先个人收藏哦

美味的早餐

五月的早餐菜谱
每日都是在升级中
能够 先个人收藏哦

【四月营养成分早餐，每日不过早不食】
菜谱早已升级详细
共包括36份菜品
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用料

1. 牛羊肉沫蒜苔炒饭
   丑桔，原味酸奶
   山楂果块，柠檬味卷心脆

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤1

2. 牛羊肉沫蒜苔炒饭

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤2

3. 有关零食，我是容许小孩吃的，仅仅会操纵量（每一次吃一点），和吃的時间（餐后才可以吃）

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤3

4. 照烧鸡腿饭，鸡蛋炒青椒，牛乳

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤4

5. 照烧鸡腿饭，小孩非常喜欢这一味道
   鸡翅深入骨髓，提早用照烧酱腌渍好，放冷藏室，第二天文火炖十多分钟就可以了

   照烧酱：生抽酱油1勺，酱油1勺，米酒2勺，纯蜂蜜1勺，冷水小半碗。无需加盐

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤5

6. 鸡蛋黄瓜雪饼，榴莲酥
   西瓜，奶酪棒

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤6

7. 鸡蛋黄瓜雪饼：刷油放鸡蛋液，未凝结时配丝瓜白米饭，煎2分钟后翻过来再炸2分钟

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤7

8. 榴莲酥：买的现有千层酥皮，（想美味别懒惰用台湾手抓饼），略微变软后擀薄，（表层撒小麦面粉去胶），夹心巧克力是榴莲肉肉 奶油芝士 马苏里拉奶油芝士 糖，边沿用叉子轻按，表层刷鸡蛋液，200℃烤15分钟。

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤8

9. 切片面包，黑胡椒粉鸡脯肉，蒜蓉西兰花，低糖豆桨
   孩子陪着我吃减肥餐，附加给他们加了自己熬的草莓果酱?

   

   五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤9

10. 自身熬的草莓果酱

11. 自动面包机烤的吐司面包，技术性不太好，难能可贵此次成功了

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤11

12. 蓝鳍金枪鱼紫菜煎三角饭团
    牛乳滑蛋，奶酪棒
    榴莲果，羊角蜜瓜
    大骨汤

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤12

13. 蓝鳍金枪鱼紫菜煎三角饭团：一定用图上这类浸水蓝鳍金枪鱼，别用食油浸的。白米饭趁着热拌上蓝鳍金枪鱼、芝麻海苔碎、一点点盐，我没放寿司醋，手里沾冷水去胶，搓成小球体三角饭团，用三明治机的樱桃小丸子盘煎2分钟。

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤13

14. 浸水蓝鳍金枪鱼

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤14

15. 红龙果夹心巧克力蛋糕奶油
    榴莲果薄底比萨，原味鸡块
    自身种的油麦菜，果粒橙

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤15

16. 红龙果夹心巧克力蛋糕奶油
    榴莲果薄底比萨，原味鸡块
    自身种的油麦菜，果粒橙

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤16

17. 自身种的油麦菜，正嫩

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤17

18. 红豆馅儿的老红糖华夫饼
    红豆馅没加糖，放了一块蜜薯调料
    饼皮放了一块新买的老红糖，母亲说立即非常好，尤其香
    总体不甜，给娃附加放了草莓果酱沾着吃
    西瓜，原味酸奶

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤18

19. 红豆馅儿的老红糖华夫饼
    一样是发面饼，但用华夫饼做出去的会小脆的，美味

    【作法】
    一碗小麦面粉，加2克酵母菌，2勺老红糖用小半碗温开水融化，揉面，面和的软一些。
    室内温度发醇到2倍大，大概一个多钟头
    面糊揪生鸡蛋那么大一块，放上红豆馅，做包子一样包起來，放进加热好的华夫饼机中，3分钟，就可以啦

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤19

20. 草莓苗蛋糕奶油
    琥珀核桃仁，水晶果冻，朱古力

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤20

21. 5⃣2⃣0⃣应情的抹茶蛋糕
    花瓣，星辰，英文字母，全是娃做的

    

    五月。每日更新中。营养早餐的做法 步骤21