韩式凉拌鸡丝,健康营养、开胃爽口!这一夏天我家不知道要吃多少个鸡胸肉?
1分钟煮好的鸡胸肉请参照?
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吃不胖的生菜鸡丝卷请参照?
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用料
煮好的鸡胸肉 |
1块 |
黄瓜 |
1根 |
酱汁调味料 |
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韩国辣酱(一般辣酱可) |
0.5-1大勺 |
酱油 |
1大勺 |
蚝油 |
1大勺 |
白糖 |
适量 |
芝麻油 |
1小勺 |
熟芝麻 |
适量 |
蒜泥 |
1小勺 |
姜泥 |
1小勺 |
辣椒面 |
适量 |
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将煮好的鸡胸肉撕成丝备用。
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黄瓜洗净、切片,再切成丝。撒上1小捏盐,抓匀,静置2分钟后挤去水分。
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将所有的调味料放在一起拌匀,做成韩式酱汁。
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将鸡丝、黄瓜丝和酱汁放在一起拌匀。
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装入入盘中,爽口下饭,好吃得停不下嘴来!
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吃不胖的生菜鸡肉卷,料足味美,超级满足!