本方来自一只梨花压海棠,是最近餐桌出现频率最高的早餐之一,早上起来热一下煎个鸡蛋加生菜卷起来就可以吃了,很方便,本方6张饼。
用料
中筋面粉 |
230克 |
酵母 |
2克 |
盐 |
3克 |
水 |
120克 |
玉米油 |
8克 |
-
先把面粉,酵母,盐,混合,加水用筷子拌成絮状再倒油,揉成团(面团偏软),不需要太光滑,醒发15分钟,冬天适当增加时间,无需发大。面粉吸水性不一样,可以先预留10克水,视面团软硬加减。
-
分成6份,滚圆醒10分钟。
-
表面撒些干粉(配方外的面粉),擀成直径20厘米左右的圆饼
-
平底锅开中小火烧热,无需放油,面饼放入锅,鼓大泡就可以翻面了,大概四五十秒
-
烙至两面微微上色,如图这样就可以了,别烙太久,会干。
-
每烙好一张饼就叠在一起,全部烙完稍微晾凉一些,就用保鲜袋装起来,保持饼的水份。
-
早上起来,蒸一两分钟,抹些番茄酱,煎个鸡蛋,放两片生菜卷起来就可以吃啦,再配上一碗芝麻糊方便又有营养。
可以卷你喜欢的任意食材。
如果一次性多做些,可以烙好后冷冻保存,两三天吃完的冷藏保存即可。