夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧

蜂蜜

柠檬蜂蜜水富含丰富的维生素C，早上喝润肠通便排毒，可以防止便秘。如果是美白淡斑晚上5点后喝或者喝完不要见太阳。
40℃以下温水泡10分钟，温度太高会破坏营养价值不利于人体吸收。
很多孕妇胃口不好也可以喝这个开胃，还能缓解孕吐。但是不能喝多，不然影响体内酸碱平衡。
睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴功效;能治疗多梦易醒、睡眠不香等情况。
好处多多非常简单我们一起来做吧，某宝买的瓶子也不贵

用料

1. 首先准备瓶子，洗干净晾干不能有一点水份

2. 柠檬用40～50℃清水泡10分钟，（可以的话清水里加两勺面粉，碱性的面粉可以中和柠檬表皮的酸性和农药残留，热水是为了清除柠檬表皮的蜡）
   用盐不断奋力的揉搓，去除残余的蜡，最好戴个手套盐比较伤手（揉搓过程中，柠檬皮的芳香成分也被逐渐释放，使柠檬果香气更浓，用来泡水风味会更好）

   

   夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法 步骤2

3. 擦干水，擦干水，擦干水，注意一定要干板干刀干手。去掉柠檬头尾留下中间

   

   夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法 步骤3

4. 切片去籽，不然籽会发苦

   

   夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法 步骤4

5. 参考此图

   

   夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法 步骤5

6. 参考此图

   

   夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法 步骤6

7. 接下来就拿出晾好或者有条件消毒好的瓶子，注意一定没有水份，不然做出来容易发霉而且水容易滋生细菌。
   瓶底铺一层蜂蜜，然后放一层柠檬，然后再放一层蜂蜜，一层柠檬，以此类推保证每一片柠檬被蜂蜜包裹。不要装太满，留适量空间后期柠檬会腌制出水份。
   盖好盖子放入冰箱2～3天就可以拿出来开始泡水喝啦～！

   

   夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法 步骤7

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