吃货网 减肥餐 减脂餐结合

减脂餐结合

减肥餐
减肥餐

近期的内置快餐盒饭日常生活,为企业饭堂划算了。
蛋白:礼拜天卤好的牛腱子肉,鲜虾,及时鸡脯肉
蔬菜水果:青红椒,西蓝花,茭白,秋葵,油麦菜,西红柿等。本人喜爱黑胡椒味,撒上黑胡椒粒,各种各样排列与组合 还没有很腻。

用材

油麦菜

西蓝花

番茄

生鸡蛋

牛扒

  1. 酱牛肉,油麦菜,西红柿,生鸡蛋

    减肥餐集合的做法 步骤1
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  2. 西兰花炒虾仁,西红柿,油麦菜

    减肥餐集合的做法 步骤2
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  3. 酱牛肉,西兰花炒菌类,西红柿油麦菜

    减肥餐集合的做法 步骤3
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  4. 鸡脯肉,卷心菜,彩椒鲜虾,秋葵炒鸡蛋

    减肥餐集合的做法 步骤4
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  5. 尼克买的大龙虾水果沙拉自身又配了200g的鲜虾

    减肥餐集合的做法 步骤5
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  6. 酱牛肉 卷心菜 圣女果 丝瓜

    减肥餐集合的做法 步骤6
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  7. 西蓝花菌类虾仁炒

    减肥餐集合的做法 步骤7
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  8. 彩椒炒芦笋 酱牛肉 油麦菜 圣女果

    减肥餐集合的做法 步骤8
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  9. 鸡脯肉 虾仁炒 油麦菜 西红柿

    减肥餐集合的做法 步骤9
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  10. 酱牛肉 西蓝花

    减肥餐集合的做法 步骤10
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  11. 鲜虾 西红柿 油麦菜

    减肥餐集合的做法 步骤11
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  12. 酱牛肉 芦笋炒鸡蛋 西红柿

    减肥餐集合的做法 步骤12
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  13. 鸡脯肉 虾仁炒

    减肥餐集合的做法 步骤13
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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