近期的内置快餐盒饭日常生活,为企业饭堂划算了。
蛋白:礼拜天卤好的牛腱子肉,鲜虾,及时鸡脯肉
蔬菜水果:青红椒,西蓝花,茭白,秋葵,油麦菜,西红柿等。本人喜爱黑胡椒味,撒上黑胡椒粒,各种各样排列与组合 还没有很腻。
用材
油麦菜 |
片 |
西蓝花 |
朵 |
番茄 |
个 |
生鸡蛋 |
个 |
牛扒 |
块 |
-
酱牛肉,油麦菜,西红柿,生鸡蛋
-
西兰花炒虾仁,西红柿,油麦菜
-
酱牛肉,西兰花炒菌类,西红柿油麦菜
-
鸡脯肉,卷心菜,彩椒鲜虾,秋葵炒鸡蛋
-
尼克买的大龙虾水果沙拉自身又配了200g的鲜虾
-
酱牛肉 卷心菜 圣女果 丝瓜
-
西蓝花菌类虾仁炒
-
彩椒炒芦笋 酱牛肉 油麦菜 圣女果
-
鸡脯肉 虾仁炒 油麦菜 西红柿
-
酱牛肉 西蓝花
-
鲜虾 西红柿 油麦菜
-
酱牛肉 芦笋炒鸡蛋 西红柿
-
鸡脯肉 虾仁炒