吃货网 减肥餐 减脂餐之午饭

减脂餐之午饭

减肥餐
减肥餐

吃的好才可以有益于减肥瘦身(豆油皮和肉放一起吃,就需要少吃点哦)蔬菜水果能够多吃

用材

黄豆芽

200克

辣椒

一个

红萝卜

三分之一根

生猪肉小里脊

100克

木耳

一小把

姜蒜

适当

盐、味精、生抽酱油、酱油、黑胡椒粉

适当勺

豆油皮

1张
  1. 黄豆芽炒海,配些红萝卜辣椒

    减肥餐之午餐的做法 步骤1
    减肥餐之午餐的做法 步骤1
  2. 里脊用盐,味精,生抽酱油,酱油,米酒,白胡椒粉淹完之后炒过

    减肥餐之午餐的做法 步骤2
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  3. 添加豆油皮红萝卜

    减肥餐之午餐的做法 步骤3
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  4. 再添加辣椒木耳起锅

    减肥餐之午餐的做法 步骤4
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  5. 加上杂粮饭80克

    减肥餐之午餐的做法 步骤5
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作者: 干饭人

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