吃的好才可以有益于减肥瘦身(豆油皮和肉放一起吃,就需要少吃点哦)蔬菜水果能够多吃
用材
黄豆芽 |
200克 |
辣椒 |
一个 |
红萝卜 |
三分之一根 |
生猪肉小里脊 |
100克 |
木耳 |
一小把 |
姜蒜 |
适当 |
盐、味精、生抽酱油、酱油、黑胡椒粉 |
适当勺 |
豆油皮 |
1张 |
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黄豆芽炒海,配些红萝卜辣椒
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里脊用盐,味精,生抽酱油,酱油,米酒,白胡椒粉淹完之后炒过
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添加豆油皮红萝卜
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再添加辣椒木耳起锅
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加上杂粮饭80克