吃货网 山楂 山楂茯苓茶的功效与作用,山楂泡茶放多少片合适

山楂茯苓茶的功效与作用,山楂泡茶放多少片合适

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消食健胃

山楂味道酸中带甜,入脾、胃经,饭后喝些山楂茶的话,其中含有丰富的有机酸成分能帮助更快的消化食物,同时山楂中含有的脂肪酶能促进脂肪分解吸收,从而减轻肠胃消化负担,建议在吃肉类食物后喝些山楂茶是很好的消食办法,另外在饭前少量喝也能起到增强食欲的效果。

行气散瘀

山楂除了食用外也能入药用,中医认为山楂有活血化瘀的作用,其成分中的山楂黄酮、三萜酸、熊果酸物质能扩张血管,增强心肌收缩力、增加心排血量,对于局部淤血凝滞、跌打损伤以及月经不调等症状,喝些山楂茶能起到一定的辅助行气、活血、化瘀、通经的功效。

宁心安神

茯苓味甘、淡,入心经,中医认为,茯苓平和的药性以及其中所含的有效成分对于心神不安、心悸失眠人群者来说能起到一定的宁心安神、辅助睡眠的功效,而且在《伤寒论》中就有用茯苓安神的方剂,将茯苓用来泡茶服用的话能起到一定的调理改善睡眠的作用。

利水渗湿

茯苓性平,入脾、肾经,在中药材分类中就属于利水渗湿药类的利水消肿药,其利水但不伤正气,是利水渗湿的要药,而且黄芪这味药材同样有利水消肿的效果,对于水肿、尿少等水液代谢异常的人群,用茯苓、黄芪一起泡水喝可以有改善水肿、排尿不畅的作用。

山楂泡茶放多少片合适

建议3-5片即可。

山楂泡茶一般是用的干山楂,相比于用新鲜山楂会更方便保存饮用,在用干山楂泡茶时虽然没有严格的数量规定,不过山楂味酸,泡茶时放太多除了可能会有腹胀、反酸等肠胃不适感外,还可能会刺激牙釉质及牙神经造成牙酸不适,因此建议干山楂泡水喝不宜添加过多,一次放5片就可以了,如果觉得味道酸,可以放3片减少酸味。

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作者: 干饭人

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