金桔能多吃吗
不建议过多食用。
金桔是芸香科金柑属下的植物,也可以叫做小橘子、金柑等,外表颜色金黄,味道酸酸甜甜,汁水丰富,其中含有丰富的维生素C、氨基酸、金桔甙、膳食纤维等多种营养成分,观赏和食用价值都很高,它本身并无毒性,但是任何食物都不宜过多食用,金桔也是一样,如果食用过多,很可能会引起身体不适。
吃金桔还要注意哪些
1、不宜与牛奶同食
金桔中含有大量的有机酸成分,它会与牛奶中的蛋白质发生反应,使蛋白质变性凝固,形成难以被人体消化吸收的沉淀物,这类沉淀物还可能会刺激肠胃,引起肠胃不适。
2、不宜空腹食用
金桔味道酸甜,其中含有大量的果酸,空腹食用可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,所以建议最好不要空腹食用金桔。