三月不减肥瘦身,四月徒伤悲!我四月逐渐减肥瘦身晚不迟?写这一食谱,想让自身坚持到底……
用材
生鸡蛋 |
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尖肉 |
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鱼种 |
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奶制品 |
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新鲜水果 |
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水果 |
|
身体排毒花草茶 |
|
淀粉类食物 |
-
第一天早饭:iPhone番茄水果沙拉 纯奶。
-
第一天午饭:粗粮鸡蛋炒饭一碗 清炒苦瓜大半个 桑葚子酸牛奶。
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第一天晚饭:白菜炖粉丝,添加些小虾皮提升鲜香。
三月不减肥瘦身,四月徒伤悲!我四月逐渐减肥瘦身晚不迟?写这一食谱,想让自身坚持到底……
用材
生鸡蛋 |
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尖肉 |
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鱼种 |
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奶制品 |
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新鲜水果 |
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水果 |
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身体排毒花草茶 |
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淀粉类食物 |
第一天早饭:iPhone番茄水果沙拉 纯奶。
第一天午饭:粗粮鸡蛋炒饭一碗 清炒苦瓜大半个 桑葚子酸牛奶。
第一天晚饭:白菜炖粉丝,添加些小虾皮提升鲜香。