依据斯特拉斯堡瘦身法第四天的菜谱想出去的,
{晚饭:一个煮蛋,一大根红萝卜剁碎直接生吃,一块200g的白干酪}
横纵全是得吃,一样的食物为什么不弄的更美味可口些,让自身更享有点呢^^
搞好趁着热一尝,味儿还挺不错,即使并不是减肥瘦身吃也是一道非常好的快手菜!
用材
红萝卜 |
一根 |
生鸡蛋 |
一个 |
奶油芝士 |
40g |
盐 |
1/2勺 |
糖 |
1/4勺 |
黑胡椒 |
少量 |
生抽 |
1/2勺 |
蔬菜水果少量 |
提色用,并不加 |
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红萝卜清洗削皮擦成丝,随后剁碎,越碎越进味。
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红萝卜碎中添加小量的盐、糖、黑胡椒、生抽开展调料。(调味料的量能够自身依据爱好和红萝卜的尺寸开展掌握)
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生鸡蛋搅拌倒进烤盘里,铺平起来。
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把调好味的红萝卜碎倒进烤盘里,和生鸡蛋匀称铺平。
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奶油芝士剁碎或擦丝,把红萝卜匀称遮盖一层就可以。
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电烤箱180度加热,左右火15分钟就可以。