吃货网 减肥餐 奶油芝士红萝卜烘蛋【斯特拉斯堡瘦身法-day4减脂餐】

奶油芝士红萝卜烘蛋【斯特拉斯堡瘦身法-day4减脂餐】

减肥餐
减肥餐

依据斯特拉斯堡瘦身法第四天的菜谱想出去的,
{晚饭:一个煮蛋,一大根红萝卜剁碎直接生吃,一块200g的白干酪}
横纵全是得吃,一样的食物为什么不弄的更美味可口些,让自身更享有点呢^^
搞好趁着热一尝,味儿还挺不错,即使并不是减肥瘦身吃也是一道非常好的快手菜!

用材

红萝卜

一根

生鸡蛋

一个

奶油芝士

40g

1/2勺

1/4勺

黑胡椒

少量

生抽

1/2勺

蔬菜水果少量

提色用,并不加
  1. 红萝卜清洗削皮擦成丝,随后剁碎,越碎越进味。

  2. 红萝卜碎中添加小量的盐、糖、黑胡椒、生抽开展调料。(调味料的量能够自身依据爱好和红萝卜的尺寸开展掌握)

  3. 生鸡蛋搅拌倒进烤盘里,铺平起来。

  4. 把调好味的红萝卜碎倒进烤盘里,和生鸡蛋匀称铺平。

  5. 奶油芝士剁碎或擦丝,把红萝卜匀称遮盖一层就可以。

  6. 电烤箱180度加热,左右火15分钟就可以。

青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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