我希望的那人 ,见过我非常槽糕的一面,他就是我的界限,也见过我最好是的一面,就是我真正的观众们。
用材
秋葵 |
30根 |
蒜头 |
1头 |
小米椒 |
2根 |
白芝麻 孜然粉 香油 生抽 |
适当 |
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秋葵清洗,用开水焯一下大约三分钟,用冷水清洗,切条摆盘装饰(由于秋葵长相很高,割开就很好看啦)
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锅中放进食用油,把蒜末,小米椒放进锅中,再倒进香油,生抽,白芝麻,孜然粉,煸炒。蒜末变金黄色就ok。
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把调准的料汁淋在秋葵上,ok了,是否超简单。
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减肥瘦身必不可少餐。