西梅香蕉能一起吃吗,西梅香蕉哪个治便秘好

西梅香蕉苹果能一起吃吗

能一起吃。

西梅中常含的成份与香蕉苹果并不会有不良反应，一起服用也不会造成毒副作用化学物质，因而是能够放到一起吃的，并且西梅和香蕉苹果上都带有比较丰富的营养元素，配搭在一起吃得话对身体而言不但营养成分会高些一些，并且还具备促进消化、有利排尿退肿、生津解渴的功效。

可是由于西梅和香蕉苹果上都带有较多的膳食纤维素，服用之后对胃肠导致一定的刺激性，因而针对一些胃肠作用较为孱弱的群体而言提议最好不必多吃。

西梅香蕉苹果哪一个治疗便秘好

都是有一定的实际效果。

西梅和香蕉苹果上都带有非常丰富的阿拉伯胶和膳食纤维素，因而平常在严重便秘的情况下适当地吃一些西梅或香蕉苹果得话都能具有比较好的润肠实际效果。

可是在挑选香蕉苹果的情况下必须留意不必挑选未熟的香蕉苹果，由于未熟的香蕉苹果中带有较多的单宁酸，而单宁酸具备较强的收敛性功效，假如服用未熟的香蕉苹果得话不但起不上润肠功效，反倒还很有可能会加剧严重便秘的状况。

严重便秘吃西梅干或是新鮮西梅

都能够。

西梅干和新鮮的西梅上都带有一定的阿拉伯胶和膳食纤维素，服用后都能推动胃肠的肠蠕动，协助食材开展消化和吸收，因而在严重便秘的情况下无论是吃西梅干或是新鮮的西梅全是能够的，都能具有一定的润肠实际效果。

可是相对性于新鮮的西梅而言，西梅干在制做的全过程中在所难免有一些营养元素遗失，因此 针对身体而言新鮮西梅的营养成分会高些一些。

一天吃好多个西梅治疗便秘

3-4颗就可以。

西梅中常含的膳食纤维素尤其丰富多彩，一般针对严重便秘的群体而言每日吃3-4颗上下的西梅就能具有比较好的润肠实际效果了。

可是由于造成便秘原因有很多，而西梅只有对肠胃蠕动比较慢所造成的严重便秘合理，可是针对肠胃发生混乱而造成的严重便秘并沒有非常大的实际效果，因而针对该类群体而言，提议最好立即到医院就医。