芒果和油桃能一起吃吗,油桃和芒果能一起吃嘛,油桃和芒果一起吃的好处

芒果和油桃能一起吃吗

可以。

从食物的性味成分上来看，油桃偏热性，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、多种有机酸及钙、钾等营养成分；芒果性凉，富含糖类、植物蛋白、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质成分，这两种水果的成分不相克，是可以与之同食的。

吃油桃要注意什么

1、不宜空腹吃。油桃中的酸性物质含量丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，进而使体内的胃酸含量过多，引起胃部的不适。

2、不宜饭后立即吃。吃完饭后立即吃水果容易影响食物的消化吸收，易出现消化不良的情况，一般建议在饭后一小时后食用为宜。

3、不宜睡前食用。油桃中富含果糖，睡前食用油桃不容易消化，而且还会使糖分堆积在体内，长期如此引起肥胖。

4、热性体质者少食。油桃偏温热型，对于热性体质的人群而言，食用油桃易加重体内的热气，不利于身体的调理。

5、孕妇不宜多食。油桃偏温热型，而大部分的孕妇也是偏燥热型的，过量食用油桃易引起胎动，影响胎儿的生长发育。

6、糖尿病人慎食。油桃富含果糖，且易被人体吸收，对于糖尿病人而言，食用油桃易使血糖上升，不利于血糖的控制。

7、对毛桃过敏者少食。油桃是毛桃的变种，对毛桃过敏的人群者食用油桃可能也会引起身体的不适，因此，对毛桃过敏者偶尔食用一个就好了。