番石榴晚上吃好吗,番石榴晚上吃会胖吗

番石榴晚上吃好吗

适量食用有一定的好处。

番石榴是台湾的一种土生水果，肉质鲜嫩，味甜多汁，其中还含有丰富的蛋白质、水分、维生素、纤维素、脂质以及铁、钙、磷等多种营养物质，其中的纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，晚上食用可以帮助清理宿便，但是不宜食用过多，否则可能会引起身体不适。

吃番石榴要注意什么

防止过敏

一般大部分的人群都是可以吃番石榴，但是有一小部分的人群食用番石榴后可能会引起一系列过敏反应，如：嘴唇起皮、发红、瘙痒等，如果出现过敏反应，建议立即洗脸、洗手、漱口，可以从一起程度上缓解症状，如果过敏症状比较严重，建议咨询医生，进行抗过敏治疗。

便秘者不宜食用过多

番石榴味甘，涩，具有一定的收敛作用，便秘者食用过多的番石榴可能会加重原本的便秘症状。