多吃香蕉有什么作用 香蕉的6大功效与作用

降胆固醇血清蛋白

胆固醇过高会造成心肌梗塞，香蕉的果柄具备降胆固醇的功效。血清蛋白胆固醇过高者，可以用香蕉果柄50克，清洗切成片，用沸水冲饮，连饮10～20天，就可以降胆固醇。

预防胃肠道溃烂

消化道溃烂的病人常服食保泰松，通常会造成胃溃疡出血。而香蕉中带有一种能防止胃炎的化合物，它能刺激性胃粘膜体细胞的生长发育和繁育，造成大量的粘膜来维护胃。

降血压

血压高和心血管病症病人身体通常“钠”多而“钾”少，而香蕉中带有丰富多彩的钙离子。钙离子有抑止钾离子收拢毛细血管和毁坏心脑血管病的功效。吃香蕉可保持身体的钠钾均衡和酸碱，使神经系统全身肌肉维持一切正常、心脏收拢融洽，因此每日吃3～5根香蕉，对血压高及心血管病症的病人有利。

医治抑郁症

香蕉带有一种化学物质可以协助人的大脑造成6-5羟色胺，让人情绪越来越开心，性格开朗。患抑郁症的病人，平常能够多吃香蕉来降低心情低落，使灰心丧气、悲观厌世心烦的心态慢慢消退。

医治瘙痒症

香蕉皮中带有蕉皮素，它能够抑止细菌和真菌滋长。试验证实，由香蕉皮医治因细菌或者病菌所造成的皮肤发痒及脚气病，实际效果非常好。病人能够优选新鮮的香蕉皮在皮肤发痒处不断磨擦，或倒成泥末，或者煎水清洗，并用数日，就可以见效。

减肥瘦身

由于香蕉中木薯淀粉成分很高，因此非常容易饥饿感，再加上木薯淀粉在身体要转化成糖原必须一些時间，因而不容易造成太多的动能沉积。从这一视角而言，香蕉能够做为减肥瘦身优选的优质食品类。