吃香蕉有有什么作用 吃香蕉有什么益处

预防胃肠道溃烂

目前因为各种各样欠佳的饮食结构，造成很多人都身患胃肠道溃烂的症状，这给一切正常的日常生活工作中产生了非常大的危害。一般身患患消化道溃烂的病人都是会根据服食保泰松来减轻各种各样不适感，而长期服用则会造成胃溃疡出血。因而专家认为，在服食保泰松以后何不适当的吃些香蕉，那样就能彻底维护胃不产生溃烂。

香蕉往往具备预防胃肠道溃烂的功效，它是因为咋香蕉中带有一种能防止胃炎的化合物，这类化学物质可以刺激性胃粘膜体细胞的生长发育繁育，而且造成大量的粘膜来维护胃，进而防止胃肠道溃烂的造成。

治血压高

香蕉一样具备非常好的降血压的功效，身患血压高和心脑血管疾病病人身体一般钾的成分都很少，这个时候只必须多填补钙离子便能合理的防止及其降血压了。香蕉中的钙离子也有抑止钾离子收拢毛细血管和毁坏心脑血管病的功效，因而常常吃香蕉可以保持身体钾钠均衡和酸碱，而且还能让心脏收拢融洽。

因而中老年要留意，每日应当食香蕉3-五个，不仅有益于预防高血压，另外对血压高及心血管疾病病人都具备非常好的保养功效。

医治抑郁症

抑郁症是当代人最普遍的一种症状，造成抑郁症的缘故许多，但无论是哪一种缘故所造成的抑郁症都能够根据吃香蕉来减轻及其医治。它是因为在香蕉中一种化学物质，它可以协助人的大脑造成5-5羟色胺，而且还能令人的情绪越来越开心舒适、性格开朗。

不难看出吃香蕉的益处有多多的，专家认为身患抑郁症的病人在平常应当多吃香蕉，为此来降低造成心情低落的生长激素。而且还能让灰心丧气、悲观厌世心烦的心态慢慢消退。

治瘙痒症

吃香蕉还具备医治皮肤发痒的益处，它是因为在香蕉皮中带有很多的蕉皮素，它能抑制细菌。此外香蕉皮中的蕉皮素还能顾医治由细菌或病菌所造成的皮肤发痒及脚气病，而且实际效果十分的显著。病人可优选新鮮的香蕉皮在皮肤发痒处不断磨擦，或是还能够将香蕉皮倒成泥擦抹，持续数日后就可以见效。

减肥瘦身

或许很多人都不敢相信，香蕉竟然还具备减肥瘦身都功效，权威专家强调香蕉中带有很多的木薯淀粉，因而非常容易饥饿感。在这类状况下就可以抑止人呢体吃下完多的动能，再加上从木薯淀粉转化成糖原必须一些時间，因而香蕉在短期内内并不会造成身体血糖值的上升。