如果不吃
还有什么快乐?

香蕉有哪些功效与作用,香蕉6大表达效果强身健体又美容护肤

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预防胃肠道溃烂

患消化道溃烂的病人常服食保泰松,通常会胃溃疡出血。假如在服食保泰松以后吃些香蕉就可以彻底维护胃不产生溃烂,由于香蕉中带有一种能防止胃炎的化合物,它能刺激性胃粘膜体细胞的生长发育繁育,造成大量的粘膜来维护胃。

治血压高

血压高和心脑血管疾病病人身体通常钠多钾少,而香蕉含有钙离子。钙离子有抑止钾离子收拢毛细血管和毁坏心脑血管病的功效。吃香蕉能保持身体钾钠均衡和酸碱,使神经系统全身肌肉维持一切正常,心脏收拢融洽,因此每日食香蕉3-五个,对血压高及心血管疾病病人有益。

医治抑郁症

新近发觉,香蕉带有一种化学物质,可以协助人的大脑造成5-5羟色胺,让人情绪越来越开心舒适、性格开朗,因此,忧郁症患者平常应适当多吃香蕉,可降低造成心情低落的生长激素,使灰心丧气、悲观厌世心烦的心态慢慢消退。

治瘙痒症

香蕉皮中带有蕉皮素,它能抑制细菌,经试验,用香蕉皮医治由细菌或病菌所造成的皮肤发痒及脚气病,实际效果优良。病人可优选新鮮的香蕉皮在皮肤发痒处不断磨擦,或用香蕉皮倒成泥擦抹,或用香蕉皮煎水清洗,并用数日,就可以见效。

减肥瘦身

由于香蕉自身含的全是木薯淀粉,因此非常容易饥饿感,不易吃下完多的动能,再加上从木薯淀粉转化成糖原必须一些時间,因此香蕉短期内内并不会使血糖过高,因而较为不容易沉积动能,假如从这一视角看来,香蕉好像是能够作为减肥瘦身的优质食品类。

补水面膜

香蕉大半个捣泥,加适当牛乳,调成粘稠,敷在脸部。维持15-二十分钟后用冷水洗去。可使肌肤清新滑嫩,并可除去脸上痤疮及黄褐斑。

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