桂圆和橘子能一起吃吗,桂圆不可以和什么一起吃

桂圆和橘子能一起吃吗

能一起吃。

桂圆温性、味甘，带有酒石酸、葡萄糖水、蛋白、维他命C、维他命k、乙酰胆碱及铁、钾、钙等，而橘子温性、味酸甘，含蛋白、糖分、人体脂肪、维他命等营养元素，还带有钙、磷、铁等矿物，含有维他命C、柠檬酸钠、枸橼酸等，二者食材特性相仿，所含成份不矛盾，能够一起服用。

桂圆如何吃比较好

桂圆山药粥

原材料

淮山药100克，梗米50克，桂圆15克，荔技8克，五味子3克。

作法

1.将山药去皮，切割成片状；

2.梗米漂洗整洁；

3.淮山药与桂圆、荔技、五味子、梗米同置锅内，放水适当，熬粥；

4.加白砂糖调料即成。

桂圆蛋花汤

原材料

桂圆50克（干20g），生鸡蛋两个，老红糖适当。

作法

1.取清洁桂圆肉放置光波瓷器煲中，添加适量水；

2.放置光波炉内文火烧煮三十分钟，取下再添加粉碎均匀的生鸡蛋；

3.放进光波炉内高火加温1分钟，搅拌均匀即成。