为何橘子吃多了大会上火,橘子如何吃不易上火

为何橘子吃多了大会上火

中医学层面觉得，橘子温性，多吃易上火，一次性吃过多的橘子，会引起嘴唇长疮、口角干躁、咽喉干痛、大便干硬等病症，别名橘子容易上火。

现代科学说明，橘子带有很多的糖份，一次性很多食入，非常容易造成 身体的发热量供大于求，令人体发生神经功能紊乱的状况。

橘子如何吃不易上火

1、连橘络一起吃

在中医基础理论中，橘子不仅有橘子瓣，也有敷在橘肉上的橘丝，别名橘筋、橘瓤上肌肉筋膜，中药材名叫橘络。有疏通经络，舒气，止咳化痰，燥胃去秽之作用，古方中橘络炖猪蹄还能减轻心脏疾病。

很多人吃橘子，都喜爱把上边的白毛毛摘整洁才吃，那便是把降火止咳化痰的一部分抛下了，只剩余容易上火的橘肉如何行。

2、吃热橘子

这类热橘子服食以后不容易发生容易上火的状况，这是由于橘子皮当中所带有的桂皮醛等化学物质都是会渗入橘子里衬当中，那样不但不容易容易上火，另外还可以做到养颜美容的功效。

热橘子的作法：

最先将橘子清理整洁预留，随后将橘子放进40-50℃的温开水当中一分钟，随后将橘子取下擦洗整洁，放进微波炉加热当中加温一分钟。

3、配搭寒性食物一起吃

橘子温性，配搭梨、丝瓜、红心柚、莲籽、连藕等寒性食物一起吃，能够合理避免 容易上火。此外，金银花茶、蒲公英茶等寒性健康饮品也很合适。

最终，适当的服用橘子，是不容易容易上火的，终究诸事都需要有一个度嘛。