小宝宝可以吃柠檬吗 孩子吃柠檬有什么益处

小宝宝可以吃柠檬吗

小宝宝是可以吃柠檬的。

小宝宝的各层面人体生长发育不太完善，柠檬的酸值非常大，pH值低达2.5，一般不立即服用。假如小孩能接纳，能够加一些葡萄糖水、老冰糖等，调节一下口感给宝宝。先给宝宝少喝一点，小宝宝接纳后再慢慢补加。遵照由少到多，由淡到浓，由稀到稠的标准。可是摄取时也不可以明目张胆，柠檬喝醉了会伤着小宝宝的胃肠。

小宝宝喝柠檬水的益处

缓解便秘

带有丰富多彩维生素C的柠檬，恰好是督促大便的金属催化剂，早晨空着肚子食用自做的柠檬水，不仅能够处理严重便秘之苦。

防止心脑血管疾病

喝柠檬水还能够预防心脑血管疾病。柠檬水可减轻钠离子促进凝血机制的功效，能够防止和輔助降血压和心肌梗塞;

预防结石

柠檬水里带有很多柠檬磷酸盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，乃至能够使一部分漫性结石病人的尿结石降低、越来越少。

补充营养元素C

柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够补充营养元素C。发烧感冒时一天喝上500至1000mL的柠檬水，能够缓解流鼻水，发烧感冒散得也快。发烧感冒初起时，何不用柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。

健脾开胃健脾

除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃健脾、生津解渴及消暑的作用。更不为人知的是，柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬汁加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰顺利咳出。

孩子吃柠檬常见问题

少吃

柠檬呈酸性，多喝伤肝、伤牙，长期服用造成小宝宝肠胃负伤，营养成分不可以消化吸收。因此 喝柠檬水需适当，特别是在要留意柠檬片泡茶的方式。

冲调要淡

假如想小宝宝用柠檬水替代温开水来止渴，则泡茶时一定要淡。

一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4单杯，一般冲调2~3次，沒有柠檬味儿时换片新的就可以。那样泡出去的柠檬水不酸不苦，较为芳香，不加糖或纯蜂蜜就可以食用，所含动能基本上能够忽略。