纪录自身每顿饭,立一个一百天的个人目标。
常常熬夜,早饭始终晚到。但远比不上好。
2020.12.16日。57kg—>50kg!!??(ง •̀_•́)ง
用材
鸡脯肉 |
期内最经常品尝到的肉类食品 |
紫红薯 |
替代正餐 |
红萝卜 |
100克 |
西蓝花 |
100克 |
生鸡蛋 |
一个 |
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鸡肉腌渍后清蒸的,超嫩。
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虾虾趁活的情况下一次性煮了。分了三餐
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有时候也会破戒。放肆一下,第二天再次坚持不懈。
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大螃蟹的开心。查了下发热量还好。
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美餐的第二天早饭。也是第八天!!