吃货网 青枣 青枣上火吗,青枣一天吃几个最好

青枣上火吗,青枣一天吃几个最好

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青枣上火吗

一般不会上火。

青枣肉质脆嫩多汁,甜度很高,口感独特,其中含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等,营养价值很高,青枣性味甘平,不寒不燥,一般来说,食用青枣并不会引起上火反应,但是也要注意不宜多吃。

哪些人不适合吃青枣

糖尿病患者。

青枣是一种亚热带水果,其性味甘平,营养丰富,一般人群均可食用,但是其中含有丰富的糖类物质,糖尿病患者不可多吃,否则可能会导致体内的血糖水平升高,不利于对血糖的控制,甚至还有可能会引起头晕、心悸、眼花等高血糖反应。

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作者: 干饭人

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