莲雾吃了会胖吗,莲雾能减肥吗

莲雾吃完会胖吗

适当服用不容易长胖。

身体假如摄取蛋白、糖份、人体脂肪等成份过高得话，就非常容易造成长胖，而莲雾关键以水份为主导，发热量很低，每100克莲雾中带有蛋白为0.6克，糖份成分约为7.68克，人体脂肪贴近于0，这种易造成身体发胖的成份成分都很低，因此适当服用莲雾得话，一般是不容易造成长胖的。

哪些人不宜吃莲雾

1、尿急尿频者

有尿频尿急、憋不住尿或小便失禁者不适合吃莲雾，由于莲雾具备一定的清热解毒有利排尿的功效，能够推动身体不必要水份的排出来，尿频尿急病人服用后很有可能会加剧病症。

2、胃肠道溃烂者

莲雾中带有比较丰富多彩的甲基纤维素等营养元素，能够再一定水平上刺激性胃液代谢，有胃肠道溃烂者服用太多莲雾很有可能会更为刺激性胃肠，造成不适感病症加剧。