莲雾不能和什么食物一起吃,莲雾和什么不能一起吃,莲雾不能和什么一起吃

莲雾不可以和丝瓜一起吃

莲雾归属于含维他命C比较丰富多彩的新鲜水果，而丝瓜中带有一种维他命C溶解酶，可以毁坏莲雾中维他命C的成份，危害身体对莲雾微量元素的消化吸收，因而莲雾和丝瓜不适合一起吃。

莲雾的营养成分

每100克莲雾中带有水份90.75克、糖7.68克、蛋白0.69克、维他命C7.8mg、有机物2.05mg、原花青素0.73mg，及其钙、镁、硼、锰、铁、锌等营养元素。具备防皱补水保湿、滋阴养血、消肿利尿、清热去火、散血止咳化痰、健脾开胃健胃消食的作用。