荸荠经期可以吃吗,荸荠是不是发物

荸荠生理期可以吃吗

月生理期能够适当吃一些荸荠，荸荠之中带有丰富多彩的微量元素，吃荸荠能够医治月经病症，月月经量多的女性也有经痛的女士能够适当的吃些荸荠是有益处的。并且荸荠带有粗蛋白、木薯淀粉，能推动大胃肠功能。荸荠含有的粗蛋白质有润肠润肠功效，可以用来治疗便秘等症。因而生理期的女士吃一些荸荠是很好的，但是如果是自身身体素质较为阴虚内热的女士在吃荸荠时最好是挑选熬做成红豆糖水服用，生吃易造成 胃部不适。

荸荠是否发性食物

并不是。

荸荠是凉性食物，有清热利湿的优良作用。既可清热解毒生津止渴，又可补充维生素，最合适用以发高烧患者。它具备散血祛毒、利尿通便化痰、健胃消食除胀，调养痣疮或急性肠炎大便出血、女性月经崩漏、肾阴虚肺燥、痰热咳嗽、喉咙不好、痞块堆积、眼赤障翳等作用。最好是不必常常直接生吃。假如常生吃，在其中的姜片虫便会进到身体并附在肠粘膜上，会导致肠道溃疡、拉肚子或脸部浮肿。此外，对脾肾虚寒和有血淤的人而言不太合适。

女性生理期常见问题

1、忌运动过量

月经期内能够适度的出去走走路，出来 散散心，可是千万不要去慢跑，打乒乓球等运动过量，不但会导致身体代谢的受阻，还会继续对人体有影响。

2、忌油炸食物

油炸食物也是生理期女士的一大忌讳。由于蛋白激酶内分泌失调的黄体铜危害，生理期女士皮脂腺代谢增加，肌肤油腻感，另外毛细血管扩大，肌肤越来越比较敏感。这时进餐油炸食物，会提升皮肤压力，非常容易发生粉剌、痘痘、皮囊炎，也有黑眼圈眼袋。此外，因为生理期人体脂肪和水的新陈代谢缓减，这时吃油炸食物，人体脂肪还非常容易在身体积存。

3、忌辛辣食物寒凉食物

女性生理期假如吃的过度寒性辛辣食物的食材会造成宫缩而造成 月经无法排出来，进而造成经痛。另外，月生理期服用刺激性食物也提升月经逆流的概率，进而非常容易引起经痛、孑宫内膜异位症的产生，从而发生肚子疼的状况。