一天吃多少李子算过度,李子不能多吃的原因

一天吃是多少李子算过多

因人有所不同的。

李子寒性，且瓜瓤中带有很多水杨酸，吃太多刺激性胃黏膜，危害胃肠作用，针对成人而言一次五六个也没有难题，最好是不必超出五个，小朋友一次吃一到2个就可以了，不适合太多服用。

李子不可以多吃的缘故

1、李子带有很多有机物，进到消化系统与食材中蛋白融合易生成凝结物沉积在肠胃，太多服用易造成腹疼、肚胀、消化不好等病症。

2、李子瓜瓤中带有水杨酸，小量服用能够具有生津止渴健脾开胃的作用，但很多服食会刺激性胃代谢胃液，刺激性胃黏膜，造成肠胃肠紊乱。

3、中医学中常会说李子“不能多食，损害肠胃”，太多地服用李子会让人发生脑胀、虚火等病症。

肠道不好为什么不能吃李子

李子归属于酸性水果，性寒性，针对胃肠作用不太好的人而言过度刺激性，李子中带有很多水杨酸，水杨酸代谢胃液，刺激性胃黏膜，肠道不好的人服用会加剧胃肠道压力，非常容易造成胃炎、急性肠胃炎、慢性肠胃炎等胃肠疾病。

李子如何腌渍才可以储存

操作步骤：

1、最先选择李子腌渍时，要挑带青绿色、个大的，太熟很松的非常容易坏，且腌渍出去口味也不太好。

2、用食盐水将选择的李子清洗，放到水里泡浸一小时，捞起来控干水份用水果刀刮一条缝便捷进味。

3、放到沸水中烫一分钟上下，沸水中不可以烫很久以防危害口味。

4、随后依据本人口感添加糖、盐、红辣椒等调味品拌和彻底进味，腌完后，装进密封性的器皿中放进电冰箱或荫凉、沒有太阳光照射的地区（溫度最好是不超过18℃）放置。